Podpořte svou vitalitu

INVESTOVALI BYSTE 12 TÝDNÚ AŽ ROK SVÉHO ŽIVOTA DO

zlepšení kvality svého života, pochopením souvislostí z oblasti výživy, přehodnocením svých současných návyků a pravděpodobně i zkoušením nových surovin, postupů a kombinací ... ?

Jaké je Vaše XYZ ?

Proč jste se dostali na tyto stránky?

Ze zvědavosti?
Chcete zhubnout?
Měli byste rádi vice energie?
Chcete jíst zdravěji a vyváženě?
Sportujete a řešíte jídlo před a po tréninzích?
Vynecháváte během dne jídla, protože nestíháte?
Setkali jste se s otázkou překyselení a myslíte, že se Vás týká?
Je vám kolem 50 let , nebo více a záleží Vám na udržení si vitality?
Vnímáte ve svém životě vliv stresu a chtěli byste zmírnit jeho následky?
Jste v práci, nebo doma vytíženi a je pro Vás důležité udržovat si kondici?
Jste často na cestách a měli byste rádi zajištěnou nutriční vyváženost své stravy?
Trápí Vás civilizační choroby, u kterých se předpokládá souvislost se životním stylem?
Vaříte pro rodinu a chtěli byste všem členům poskytnout to nejlepší a přitom se nezbláznit? 

Toto jsou nejčastější důvody, proč se na mě lidé obracejí, ale je mi jasné, že je můžete mít i jiné.

Pokud se některé téma týká i Vás, nebo vás osloví co se tu dočtete, tak Vám mohu být s Akademií změny po nějaký čas průvodcem.

Nejsem zastáncem žádného konkrétního výživového směru i když mě několik z nich výrazně ovlivnilo. Podle mě je důležitá rovnováha, používání zdravého selského rozumu, uvědomění si potřeb, možností a dosažení souznění s tím, co děláte. Když vidím ódy na cokoliv, začne mi uvnitř blikat kontrolka. Pozor, pozor. Úplně se mi vybavuje, jak ke mně do obchůdku se zdravou výživou chodili lidé a s velkou nadějí kupovali to, co se trendově doporučovalo na internetu, nebo v televizi. Prosím Vás, neexistuje NĚCO na VŠECHNO.  Každý směr, který má své přívržence, bude mít přesvědčivé teorie, které jej potvrzují a jiný směr, který také má své přívržence má úplně protichůdné teorie, a i ten třetí a i desátý … A přitom snad v každém můžete najít něco, co Vám bude nějaký čas vyhovovat, nebo byste s tím třeba jen čistě teoreticky mohli souhlasit.         

Jak na to?

    Nemám jeden recept, který by byl univerzální, nicméně mám prostředky, se kterými dosahuji u sebe  i mnoha dalších lidí změn. Má praxe a úroveň pochopení způsobuje, že ke mně lidé pociťují důvěru a obracejí se o rady a produkty se kterými mám dobré zkušenosti. 

• Kdo má tendence přibírat a ví, že udržení přiměřené váhy může být jeho celoživotním tématem, možnost podpory jistě docení.
• Pro toho, kdo chce zdravý životní styl aplikovat v praxi, může poradce se širokým záběrem pomoci orientovat se v informační džungli a šumu, který se na síti velice rychle šíří.  

    Každý jsme jedinečný a potřebujeme být přesvědčeni že to, co jíme a děláme je v pořádku. Co je pro někoho vyložená pochoutka, může být pro někoho jiného odporný hnus, nebo to ani nemusí znát. Abych byla konkrétnější tak, jak jste na tom třeba s ústřicemi, se šneky, s bůčkem, s tatarským biftekem, s tempehem, s natem, s tofu, s pohankou, s kustovnicí, s kefírem, s vodou, se zeleninou, s umeboši švestičkama, s luštěninami s koprovou omáčkou, s buchtičkami se šodó se sushi…  Prostě spektrum, ze kterého si mi lidé můžeme vybírat svou stravu je široké, přeširoké a „proti gustu žádný dišputát “. 
Musíte jíst všechno? Nemusíte. Hledáte-li změnu, je dobré naučit se si správně vybírat.      

       Prosím Vás, neexistuje NĚCO na VŠECHNO. Každý směr, který má své přívržence, bude mít přesvědčivé teorie, které jej potvrzují a jiný směr, který také má své přívržence má úplně protichůdné teorie, a i ten třetí a i desátý … A přitom snad v každém můžete najít něco, co Vám bude nějaký čas vyhovovat, nebo byste s tím třeba jen čistě teoreticky mohli souhlasit. Nicméně je spouta dobrých věcí, které mohou mít příznivý vliv na vaši kondici.          

      V rámci Akademie změny se dělím o informace, praktické zkušenostmi a podporu tak, abychom společně našli způsob stravování, který vám poskytne, co potřebujete, bude Vám chutnat, vyhovovat a budete jej moci dlouhodobě dodržovat.
       Za léta praxe vnímám i to, jak je každý člověk na jiné startovní čáře a tím pádem, každému trvá jinak dlouho, než se mu spojí různé souvislosti, než si zažije upravené režimy tak, aby je mohl dodržovat dlouhodobě. Proto v úvodu uvádím takový časový rozptyl: „Investovali byste 12 týdnů až rok svého života do úpravy svých stravovacích návyků a životního stylu?“  Někomu stačí mírné „vyladění“, někdo jiný potřebuje zásadnější změny. Věřím, že to stojí za to. Děláte to pro sebe. Jakmile pocítíte na vlastní kůži, že se díky změnám dostáváte do rovnováhy, že ožíváte, že hubnete (je-li to váš cíl), budete mít větší chuť pokračovat dál.

          Pokud Vás mé stránky oslovily a hledáte-li změnu, udělejte další krok a kontaktujte mě pomocí formuláře. Pokud jste dostali doporučení od někoho z mých přátel nebo klientů, můžete pomocí přihlašovacích údajů, které Vám dali, vstoupit přímo do "Zázemí" a porozlédnou se tam.